👩🍳 Zubereitung:
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Hähnchen vorbereiten:
Die Hähnchenbrüste in einen großen Zip-Beutel oder einen luftdichten Behälter geben. -
Marinade mischen:
Alle Zutaten in einer Schüssel oder einem Messbecher gut verquirlen (1–2 Minuten). -
Marinieren:
Die Marinade über das Hähnchen gießen, gut verschließen und für 2–3 Stunden im Kühlschrank ziehen lassen. -
Garen:
Das Hähnchen bei 204 °C (400 °F) im Ofen backen oder grillen, bis die Kerntemperatur 74 °C (165 °F) erreicht und der Fleischsaft klar ist.
🍽️ Serviertipp:
Kombiniere das Hähnchen mit:
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geröstetem Gemüse 🥦🥕
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Reis 🍚
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oder einem knackigen grünen Salat 🥗
… für eine einfache, sättigende und ausgewogene Mahlzeit!
