Sichtbare Venen kommen häufig vor – insbesondere an Händen, Armen oder Beinen.

Für viele Menschen sind sie ein Zeichen von Fitness, niedrigem Körperfettanteil oder Alterung – und kein gesundheitliches Problem.

In manchen Fällen können jedoch Lebensgewohnheiten zu Venenbelastungen, schlechter Durchblutung oder mit der Zeit zur Entstehung von Krampfadern beitragen .

Die gute Nachricht?
👉 Sie können Ihre Gefäßgesundheit mit einfachen, täglichen Veränderungen unterstützen .

Lassen Sie uns 7 Gewohnheiten untersuchen, die sich auf Ihre Venengesundheit auswirken können – und was Sie tun können, um Ihren Kreislauf stark und angenehm zu halten .

🔍 Was sind Krampfadern?

Krampfadern sind geschwollene, verdrehte Venen – normalerweise in den Beinen –, die durch schwache oder beschädigte Venenklappen verursacht werden , die zu einer Ansammlung von Blut führen.

• Erscheinen blau oder violett
• Kann sich ausbeulen oder wie ein Seil anfühlen
• Kann Schmerzen, Schweregefühl oder Schwellungen verursachen – hat aber oft nur kosmetischen Charakter

✅ Das Risiko steigt mit dem Alter, einer Schwangerschaft und der Familiengeschichte – aber auch die Gewohnheiten spielen eine Rolle .

🚨 7 tägliche Gewohnheiten, die die Venengesundheit beeinträchtigen können

1. Langes Sitzen oder Stehen

 

 

 

 

 

 

 

 

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