In einer immer schneller werdenden Welt ist es revolutionär, Zeit für sich selbst zu finden. Grüne Säfte sind eine einfache und wirkungsvolle Möglichkeit, die Gesundheit zu verbessern und neue Energie zu tanken.
Es sind keine exotischen Zutaten oder spezielle Geräte erforderlich: Alles, was Sie brauchen, ist ein Mixer oder Entsafter und ein paar frische Zutaten.
Heute schlage ich Ihnen zwei Rezepte für grüne Säfte vor, die Ihr Wohlbefinden steigern können , indem sie Ihnen helfen, den Körper zu reinigen, das Immunsystem zu stärken und die Vitalität wiederzuerlangen.
Detox Green Juice: Energie und Reinigung für den Körper
Dieser Saft ist perfekt, um den Tag mit einem Energieschub zu beginnen und die Entschlackung des Körpers zu fördern. Dank der Kombination aus frischen und nahrhaften Zutaten hilft er bei der Ausscheidung von Giftstoffen und unterstützt Leber und Nieren.
Zutaten:
- 1 große Gurke
- 1 Bund frischer Spinat
- 1 grüner Apfel
- 1 Zitrone (Saft)
- 1 Stück frischer Ingwer (2-3 cm)
- 200 ml Wasser
Verfahren:
- Alle Zutaten gut waschen.
- Gurke und Apfel in Stücke schneiden.
- Geben Sie alle Zutaten in einen Mixer oder Entsafter und fügen Sie das Wasser hinzu.
- Mixen, bis eine glatte Masse entsteht.
- Filtern Sie den Saft bei Bedarf mit einem Sieb und genießen Sie ihn sofort, um von allen Eigenschaften zu profitieren.
Entzündungshemmender grüner Saft: Stärkt das Immunsystem
Dieser Saft ist dank der kombinierten Wirkung von Sellerie, Petersilie und Kurkuma eine wahre entzündungshemmende Bombe. Er ist ideal für alle, die unter Schwellungen, Verdauungsproblemen oder Gelenkschmerzen leiden.
Zutaten:
- 3 Stangen Sellerie
- 1 Bund Petersilie
- 1 Karotte
- 1/2 Avocado
- 1/2 Teelöffel Kurkumapulver
- Saft einer halben Zitrone
- 200 ml Wasser
Verfahren:
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