Karotten, Orangen und Zitrone schälen. Ingwer und Kurkuma schälen. Alle Zutaten in einen Entsafter oder eine Zentrifuge geben und glatt pürieren. Gekühlt servieren.
Detox-Saft: Rote Bete, Apfel, Karotte, Zitrone, Ingwer und Kurkuma
Vorteile: Dieser Saft hat reinigende und regenerierende Eigenschaften. Rote Bete ist bekannt für ihre Fähigkeit, das Blut zu reinigen und die Leberfunktion zu unterstützen. Der Apfel ist nicht nur eine Ballaststoffquelle, sondern sorgt auch für Süße und Frische. Die Karotte liefert Vitamin A, während Zitrone, Ingwer und Kurkuma die natürlichen Abwehrkräfte stärken und die Verdauung unterstützen.
Rezept:
- 1 mittelgroße Rote Bete
- 1 Apfel
- 2 Karotten
- 1 Zitrone
- 1 Stück frischer Ingwer (ca. 2 cm)
- 1 Stück frische Kurkuma (ca. 2 cm) oder 1 Teelöffel Kurkumapulver
Rote Bete, Karotten und Zitrone schälen. Den Apfel (bei Bio-Apfel) in Stücke schneiden, ohne die Schale zu entfernen. Ingwer und Kurkuma schälen. Alles in den Entsafter oder die Zentrifuge geben. Gut vermischen und sofort genießen, um die Nährstoffe zu erhalten.
Diese beiden natürlichen Säfte eignen sich perfekt, um den Tag voller Energie und Wohlbefinden zu beginnen oder als gesunder Snack zwischendurch. Wenn Sie sie zu Hause zubereiten, haben Sie die volle Kontrolle über die Zutaten und können die Frische von saisonalem Obst und Gemüse genießen.
