Die Fettverbrennungsdiät
Tag 1: Essen Sie die Suppe und frisches Obst (außer Feigen und Trauben). Wir empfehlen Melone, Wassermelone oder andere kalorienarme Früchte. Trinken Sie nur natürliche Säfte (hausgemacht, nicht kommerziell) oder Wasser.
Tag zwei: Essen Sie nur Suppe und Gemüse. Sie können frisches, gefrorenes oder Dosengemüse essen, gedünstet oder roh. Verwenden Sie keine Butter oder Öl. Vermeiden Sie Mais, Bohnen, Linsen oder Erbsen. Zum Abendessen kombinieren Sie Suppe mit Gemüse. Sie können eine Ofenkartoffel mit etwas Olivenöl dazu essen, aber denken Sie daran: kein Obst.
Dritter Tag: Heute können Sie sowohl Suppe als auch Obst (außer Bananen und Ofenkartoffeln) essen. Sie sollten die ersten Ergebnisse der Diät sehen.
Vierter Tag: Essen Sie nur Suppe und Bananen (maximal 6, mindestens 3). Trinken Sie nur Wasser.
Tag fünf: Iss die Suppe und bereite zwei vegetarische Burger zu. Iss außerdem drei frische Tomaten.
Sechster Tag: Zusätzlich zur Suppe können Sie ein gebackenes Gemüsekotelett essen.
Tag sieben: Geben Sie der Gemüsesuppe etwas braunen Reis (gekocht mit etwas Olivenöl) hinzu. Nehmen Sie außerdem kalorienarmes Obst oder Gemüse in Ihre tägliche Ernährung auf.
