Erster Tag: Essen Sie Suppe und frisches Obst (außer Feigen und Trauben). Wir empfehlen Melone, Wassermelone oder andere kalorienarme Früchte. Trinken Sie nur natürliche Säfte (also selbstgemachte, nicht handelsübliche) oder Wasser.
Zweiter Tag: Essen Sie nur Suppe und Gemüse. Sie können frisches, gefrorenes oder Dosengemüse essen, gedünstet oder roh. Verwenden Sie keine Butter oder Öl. Verzichten Sie auf Mais, Bohnen, Linsen oder Erbsen. Kombinieren Sie zum Abendessen Suppe mit Gemüse. Sie können eine Ofenkartoffel mit etwas Olivenöl dazu essen, aber denken Sie daran, kein Obst zu essen.
Tag 3: Heute können Sie sowohl Suppe als auch Obst essen (außer Bananen und Ofenkartoffeln). Sie sollten die ersten Ergebnisse der Diät sehen.
Vierter Tag: Essen Sie nur Suppe und Bananen (maximal 6, mindestens 3). Trinken Sie nur Wasser.
Fünfter Tag: Iss die Suppe und bereite zwei vegetarische Burger zu. Iss außerdem drei frische Tomaten.
Sechster Tag: Zusätzlich zur Suppe können Sie ein im Ofen gebackenes Gemüsekotelett essen.
Siebter Tag: Geben Sie der Gemüsesuppe etwas braunen Reis (gekocht mit etwas Olivenöl) hinzu. Ergänzen Sie Ihre tägliche Ernährung auch mit kalorienarmem Obst oder Gemüse.
Mit dieser Fettverbrennungsdiät können Sie 4 bis 8 Kilo abnehmen. Denken Sie daran, die Diät nicht länger als 7 Tage durchzuführen .
