Leiden Sie unter chronischen Muskelschmerzen, Durchblutungsstörungen oder vielleicht Diabetes? Was wäre, wenn die Lösung nicht nur in der Apotheke, sondern auch … in Ihrem Gemüsegarten oder beim Kräuterheiler zu finden wäre? Genau wie Großmutters Medizin, die man ganz unten in einer alten Schublade findet, haben einige Blätter, die seit Generationen verwendet werden, wohltuende Eigenschaften für den Körper.
Hier sind sieben davon, die Sie in Ihren Alltag integrieren können, um auf sanfte Weise etwas für Ihre Gesundheit zu tun.
Lorbeerblatt: Mehr als nur ein Geschmack
Wir kennen es aus dem Bouquet garni, aber wussten Sie, dass Lorbeerblätter auch eine wirksame Verdauungshilfe und Blutzuckerregulierung sind? Seine Blätter enthalten Verbindungen mit entzündungshemmenden und blutzuckersenkenden Eigenschaften, die für Diabetiker interessant sind.
Wie benutzt man?
2–3 Blätter in 250 ml heißem Wasser 10 Minuten ziehen lassen. Trinken Sie nach den Mahlzeiten, um die Verdauung zu unterstützen und den Blutzuckerspiegel zu regulieren.
Maulbeerbaum: Ein Verbündeter des Herzens und des Zuckers
Maulbeerblätter sind reich an Antioxidantien, insbesondere Resveratrol, einer Verbindung, die für ihre schützenden Eigenschaften gegen LDL-Cholesterin und hohen Blutzuckerspiegel bekannt ist.
Anwendungstipp:
Zwei- bis dreimal täglich getrunkener Maulbeerblättertee kann den Stoffwechsel ankurbeln und die Durchblutung verbessern.
Der Olivenbaum: Ein Blatt, das reguliert
Der Olivenbaum ist ein Symbol des Friedens und birgt in seinen Blättern auch heilendes Potenzial. Sie sind reich an Oleuropein, einem Antioxidans, das hilft, den Blutdruck zu senken und schlechtes Cholesterin zu reduzieren.
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