Johanniskrautöl , auch bekannt als St. John’s Wort Oil , ist ein altes Naturheilmittel , das für seine gesundheitsfördernde und wohltuende Wirkung bekannt und geschätzt ist.
Es wird aus der Johanniskrautpflanze ( Hypericum perforatum ) gewonnen, findet wegen seiner entzündungshemmenden, antidepressiven und heilenden Eigenschaften breite Anwendung und wird traditionell im Juni zubereitet, dem Monat, in dem die Johanniskrautpflanze blüht.
In diesem Artikel zeigen wir Ihnen, wie Sie Johanniskrautöl zu Hause herstellen und listen seine wunderbaren gesundheitlichen Vorteile auf.
Zubereitung von Johanniskrautöl
Um Johanniskrautöl zu Hause herzustellen, befolgen Sie diese einfachen Schritte:
- Johanniskrautblüten ernten : Die Johanniskrautblütenernte sollte an einem sonnigen Tag erfolgen, vorzugsweise kurz nach Sonnenaufgang. Achten Sie darauf, frische, gesunde Blüten auszuwählen, um hochwertiges Öl zu erhalten.
- Trocknen der Blüten : Die Johanniskrautblüten vorsichtig auf einem Tuch oder Küchenpapier ausbreiten und einige Tage im Schatten trocknen lassen. Achten Sie darauf, dass die Blüten vollständig trocken sind, um Schimmelbildung im Öl zu vermeiden.
- Zubereitung des Ölaufgusses : Die Johanniskrautblüten in ein sauberes Glas geben und vollständig mit hochwertigem nativem Olivenöl extra bedecken. Stellen Sie sicher, dass alle Blüten vollständig mit Öl bedeckt sind und keine Luftblasen eingeschlossen sind.
- Mazeration : Verschließen Sie das Glas und lassen Sie es etwa vier Wochen an einem kühlen, dunklen Ort ziehen. Schütteln Sie das Glas während dieser Zeit täglich leicht, um die Wirkstoffe zu extrahieren.
- Filterung und Lagerung : Nach vier Wochen das Öl durch ein feinmaschiges Sieb oder ein Käsetuch abseihen, um die Blüten vom Öl zu trennen. Das gefilterte Johanniskrautöl in eine dunkle Glasflasche füllen und kühl, trocken und vor direkter Sonneneinstrahlung geschützt lagern.
Vorteile von Johanniskrautöl
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