Grünes Detox-Getränk: So gelingt die Zubereitung zum Abnehmen und Entgiften

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Ein Getränk aus Ananas, Gurke, Sellerie, grünen Äpfeln, Ingwer und Zitronensaft ist nicht nur erfrischend, sondern auch äußerst gesundheitsfördernd. Diese Kombination natürlicher Zutaten bietet eine reichhaltige Mischung aus Vitaminen, Mineralien und Antioxidantien – ideal für alle, die ihren Körper reinigen, ihr Immunsystem stärken und ihr allgemeines Wohlbefinden steigern möchten.

  1. Ananas: Verdauungsfördernd und natürliches entzündungshemmendes Mittel

Ananas ist reich an Bromelain, einem Enzym, das die Proteinverdauung unterstützt und entzündungshemmende Eigenschaften hat. Sie ist außerdem eine gute Quelle für Vitamin C, das das Immunsystem unterstützt und freie Radikale bekämpft.

  1. Gurke: Hydratisierung und Entgiftung

Gurken bestehen zu über 95 % aus Wasser und sind daher ideal, um den Körper mit Flüssigkeit zu versorgen. Sie helfen bei der Reinigung der Nieren, fördern die Diurese und wirken beruhigend auf die Haut. Da sie außerdem kalorienarm sind, eignen sie sich hervorragend für Diäten zur Gewichtsreduktion.

  1. Sellerie: harntreibend und ballaststoffreich

Sellerie ist für seine harntreibenden und reinigenden Eigenschaften bekannt. Er ist reich an Ballaststoffen und hilft, den Stuhlgang zu regulieren und den Blutzuckerspiegel stabil zu halten. Er enthält außerdem Vitamin K, das sich positiv auf die Knochengesundheit auswirkt.

  1. Grüne Äpfel: Energie- und Cholesterinregulierung

Grüne Äpfel enthalten weniger Zucker als rote Sorten und bieten viele lösliche Ballaststoffe wie Pektin, die zur Senkung des schlechten Cholesterins beitragen können. Dank ihres natürlichen Zuckergehalts sind sie außerdem eine natürliche Energiequelle.

  1. Ingwer: Antioxidans und Stoffwechselstimulans

Ingwer ist ein starkes Antioxidans und entzündungshemmend. Er fördert die Verdauung, regt den Stoffwechsel an und kann Übelkeit lindern. Außerdem fördert er die Durchblutung und unterstützt das Immunsystem.

  1. Zitronensaft: reinigend und reich an Vitamin C

Zitronensaft ist für seine alkalisierenden und entgiftenden Eigenschaften bekannt. Reich an Vitamin C stärkt er die Abwehrkräfte und verbessert die Eisenaufnahme. Er stimuliert außerdem die Leber und unterstützt die Verdauung.

So bereiten Sie das Getränk zu

Zutaten:

  • 1 Scheibe Ananas
  • ½ Gurke
  • 1 Stange Sellerie
  • 1 grüner Apfel
  • 1 cm frischer Ingwer
  • Saft einer halben Zitrone

Zubereitung:

 

 

 

siehe Fortsetzung auf der nächsten Seite

 

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