- Häufiges Wasserlassen (Polyurie): Dies ist eines der häufigsten und frühesten Anzeichen für einen hohen Blutzuckerspiegel. Ihre Nieren arbeiten auf Hochtouren, um den überschüssigen Zucker zu filtern und aufzunehmen. Wenn sie nicht mehr mithalten können, wird der Zucker über den Urin ausgeschieden und zieht dabei Flüssigkeit aus Ihrem Gewebe.
- Übermäßiger Durst (Polydipsie): Durch häufiges Wasserlassen verliert der Körper viel Flüssigkeit, was ein starkes Durstgefühl auslöst. Dadurch entsteht ein Kreislauf: Man uriniert mehr, hat dadurch mehr Durst und trinkt mehr.
- Erhöhter Hunger (Polyphagie): Trotz Essen erhalten Ihre Zellen nicht die Glukose, die sie zur Energiegewinnung benötigen. Dies sendet ein Signal an Ihr Gehirn, dass Sie auch nach einer Mahlzeit hungrig sind.
- Müdigkeit: Wenn Ihre Zellen Glukose nicht zur Energiegewinnung nutzen können, fehlt Ihrem Körper die nötige Energie. Dies führt zu einem ständigen Gefühl von Müdigkeit und Schwäche, egal wie viel Sie sich ausruhen.
- Verschwommenes Sehen: Hoher Blutzucker kann zu einer Schwellung der Augenlinse führen, was Ihre Konzentrationsfähigkeit beeinträchtigt. Dies kann zu verschwommenem Sehen führen und ist oft eines der ersten Anzeichen, die Menschen bemerken.
- Unerklärlicher Gewichtsverlust: Wenn Ihr Körper keine Energie aus Glukose gewinnen kann, beginnt er, Muskeln und Fett zur Energiegewinnung abzubauen, was zu einem schnellen und unerklärlichen Gewichtsverlust führt.
- Langsam heilende Wunden: Ein hoher Blutzuckerspiegel kann die Durchblutung und die Nervenfunktion beeinträchtigen, sodass Ihr Körper Schnitte, Prellungen und Infektionen nur schwer heilen kann.
- Häufige Infektionen: Ein hoher Blutzuckerspiegel kann Ihr Immunsystem schwächen und Sie anfälliger für Infektionen machen, insbesondere Harnwegsinfektionen (HWI) und Hefeinfektionen.
- Kribbeln oder Taubheitsgefühl in Händen oder Füßen: Hoher Blutzucker kann Nervenschäden verursachen, ein Zustand, der als Neuropathie bezeichnet wird . Dies kann zu einem Kribbeln, Stechen oder Taubheitsgefühl in Händen, Füßen und Beinen führen.
- Trockene, juckende Haut: Ein hoher Blutzuckerspiegel kann zu einer schlechten Durchblutung und Schäden an den Blutgefäßen führen, was wiederum zu trockener und juckender Haut führen kann.
- Fruchtig riechender Atem: Wenn die Hyperglykämie schwerwiegend wird und unbehandelt bleibt, kann Ihr Körper beginnen, Fett zur Energiegewinnung zu verbrennen, wobei ein Nebenprodukt namens Ketone entsteht . Dies kann zu einem süßlich-fruchtigen Geruch Ihres Atems führen.
- Übelkeit und Erbrechen: Eine Ansammlung von Ketonen in Ihrem Blut kann auch zu einer diabetischen Ketoazidose (DKA) führen , einer ernsten Erkrankung, die Übelkeit, Erbrechen und Bauchschmerzen verursacht.
- Kopfschmerzen: Erhöhte Blutzuckerwerte können Ihr Gehirn beeinträchtigen und häufige oder starke Kopfschmerzen verursachen.
- Konzentrationsschwierigkeiten: Ein hoher Blutzuckerspiegel kann zu Verwirrung und Konzentrationsschwierigkeiten führen, da Ihr Gehirn nicht die Glukose erhält, die es für eine ordnungsgemäße Funktion benötigt.
Was tun, wenn diese Symptome auftreten?
Wenn Sie mehrere dieser Symptome bemerken, ist es wichtig, sofort einen Arzt aufzusuchen. Ein einfacher Bluttest kann bestätigen, ob Sie an Hyperglykämie leiden. Unbehandelt kann ein hoher Blutzuckerspiegel zu irreversiblen Schäden an Nerven, Nieren, Augen und Herz führen.
Eine bewusste Ernährung, regelmäßige körperliche Aktivität und gegebenenfalls eine ärztliche Behandlung können Ihnen helfen, Ihren Blutzuckerspiegel zu kontrollieren und ein gesünderes Leben zu führen. Ignorieren Sie diese Warnsignale nicht – Ihre Gesundheit ist Ihr wichtigstes Gut.
