Dieses Rezept für Overnight Oats mit Bananencremetorte vereint alle köstlichen Aromen einer Bananencremetorte in einem gesunden Frühstück zum Vorbereiten. Cremig, süß und sättigend – diese Overnight Oats stecken voller gesunder Zutaten wie Haferflocken, Chiasamen und griechischem Joghurt und sind somit perfekt für stressige Morgen oder die Essensvorbereitung. Für den besonderen Genuss garnieren Sie sie mit Bananenscheiben, zerbröselten Graham Crackern und Schlagsahne!
Lassen Sie uns Schritt für Schritt in die Zubereitung dieses einfachen und köstlichen Frühstücks eintauchen.
Warum Sie dieses Rezept lieben werden
- Gesund und nahrhaft : Vollgepackt mit Ballaststoffen, Proteinen und gesunden Fetten, damit Sie satt und voller Energie bleiben.
- Ideal zum Vorbereiten : Bereiten Sie am Vorabend ein Frühstück zum Mitnehmen vor.
- Anpassbar : Passen Sie Süße, Toppings oder Mix-Ins Ihrem Geschmack an.
- Perfekt für jeden Anlass : Ideal zum Frühstück, Brunch oder sogar als gesundes Dessert.
- Kinderfreundlich : Eine lustige und leckere Möglichkeit, wählerischen Essern Obst und Nährstoffe unterzujubeln.
Zutaten
(Für 1–2 Personen)
- 1 reife Banane , zerdrückt🍌
- ½ Tasse Haferflocken🥣
- ½ Tasse Milch nach Wahl ( Milch oder milchfrei )🥛
- ¼ Tasse griechischer Joghurt oder Hüttenkäse🥄
- 1 Esslöffel Chiasamen🌱
- 1–2 Teelöffel Ahornsirup oder Honig🍯
- ½ Teelöffel Vanilleextrakt🌿
- Prise Salz🧂
Optionale Beläge:
- Geschnittene Banane🍌
- Zerkleinerte Graham Cracker🍪
- Schlagsahne🥄
- Gehackte Nüsse (zB Mandeln, Walnüsse)🌰
- Ein Spritzer Erdnussbutter oder Karamellsauce🥜
siehe Fortsetzung auf der nächsten Seite
