Haferwasser zu trinken, erfreut sich zunehmender Beliebtheit bei Menschen, die gesund abnehmen möchten. Doch dieses natürliche Getränk hilft nicht nur beim Abnehmen: Dank der Nährstoffe und Ballaststoffe im Hafer ist es auch ein wahres Wellness-Kraftpaket.
Hafer gilt als eines der vollwertigsten Getreide der Welt und ist reich an Eiweiß, komplexen Kohlenhydraten , Ballaststoffen und wichtigen Mineralstoffen wie Eisen, Magnesium, Zink, Phosphor und Mangan sowie an den Vitaminen A, E und B. Hafer in die Ernährung aufzunehmen, beispielsweise anstelle von verarbeitetem Getreide, ist eine ausgezeichnete Wahl für alle, die sich einen gesünderen Lebensstil aneignen möchten.
Haferwasser hilft dank seines hohen Ballaststoffgehalts , den Stoffwechsel zu regulieren , die Darmpassage zu verbessern und das schlechte Cholesterin (LDL) zu senken . Es wirkt außerdem harntreibend und reinigend und hilft bei der Bekämpfung von Wassereinlagerungen, Cellulite und der Ausscheidung von Giftstoffen. Darüber hinaus trägt es zur Stabilisierung des Blutzuckerspiegels bei und hat beruhigende und antioxidative Eigenschaften , die sich auch positiv auf die Haut auswirken, insbesondere bei Akne oder Reizungen.
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