- 1 daumengroßes Stück frischer Ingwer (geschält und in Scheiben geschnitten)
- Saft von 1 frischen Zitrone
- 2 Tassen Wasser
- Optional: 1 Teelöffel Rohhonig (für zusätzliche Beruhigung)
🔥 Anleitung:
- Bringen Sie das Wasser in einem Topf zum leichten Kochen.
- Die Ingwerscheiben dazugeben und 10–15 Minuten köcheln lassen .
- Vom Herd nehmen und in eine Tasse abseihen.
- Fügen Sie frischen Zitronensaft und Honig hinzu (falls verwendet).
- Langsam trinken, solange es noch warm ist.
🕒 So verwenden Sie es:
- Trinken Sie 3 Tage lang morgens und abends 1 Tasse .
- Die besten Ergebnisse erzielen Sie, wenn Sie das Getränk auf leeren Magen oder 30 Minuten vor den Mahlzeiten trinken.
- Sorgen Sie für ausreichende Flüssigkeitszufuhr und vermeiden Sie während der Reinigung Milchprodukte oder verarbeitete Lebensmittel.
✅ Was Sie bemerken werden:
- Weniger Husten und leichteres Atmen
- Lockerer Schleim, der leichter ausgeschieden werden kann
- Freiere Nebenhöhlen und Brust
- Mehr Energie und schnellere Erholung
Dieses natürliche Heilmittel ist sicher, erschwinglich und unglaublich effektiv. Schon nach drei Tagen fühlen sich Ihre Lungen leichter, sauberer und stärker an – ganz ohne Medikamente. Geben Sie Ihrem Körper die nötige Unterstützung mit der heilenden Kraft von Ingwer und Zitronenwasser!