Minze
Minze ist ein harntreibendes Kraut, das hilft, angesammelte Giftstoffe aus dem Körper zu eliminieren. Sie ist reich an Pflanzenfasern, die die Darmtätigkeit regulieren und Verstopfung vorbeugen. Minze enthält außerdem Tannine, Bitterstoffe, die die Gallenproduktion fördern und die Verdauung beschleunigen.
Saftrezept zum Abnehmen
Zutaten:
1 Zitrone
, 2 kleine Gurken,
3 cm Ingwerwurzel (Zollgröße),
10 frische Minzblätter
, 700 ml Wasser
Anweisungen:
Die Enden der Gurken abschneiden, schälen (oder gründlich mit Natronwasser waschen, wenn die Schale erhalten bleiben soll) und in kleine Stücke schneiden.
Den Ingwer schälen und ebenfalls in kleine Stücke schneiden.
Die Zitrone halbieren und den Saft aus jeder Hälfte auspressen. Kerne durch ein Sieb entfernen.
Die Minzblätter vom Stängel zupfen.
Gurkenstücke, Ingwer, Zitronensaft und Minzblätter in einen Mixer geben.
700 ml Wasser hinzufügen und glatt pürieren.
Den Saft durch ein Sieb gießen und in eine Glaskanne oder Flasche füllen.
Geben Sie jeden Abend vor dem Schlafengehen ein paar Eiswürfel und ein bis zwei Zitronenscheiben in ein Glas und gießen Sie den Saft darüber. Trinken Sie es sofort.
