In einer Welt, die ständig auf der Suche nach dem Jungbrunnen ist, verliert man sich leicht in der Vielzahl an Produkten, die Wunder gegen das Alter versprechen. Doch manchmal liegen die wirksamsten Lösungen in der Natur selbst. Avocadoöl – schon ein einziger Tropfen dieses natürlichen Elixiers kann das Erscheinungsbild der Haut deutlich verbessern und sie verjüngt und strahlend aussehen lassen. Im Folgenden zeigen wir Ihnen, wie Sie Ihr eigenes Avocadoöl herstellen, gefolgt von einem köstlichen Avocadosalat-Rezept, das nicht nur den Gaumen erfreut, sondern auch den Körper nährt.
Herstellung Ihres eigenen Avocadoöls
Zutaten:
1 Avocadokern
Olivenöl
Zubereitung:
Avocadokern vorbereiten: Den Kern aus der Avocado entfernen und einige Tage trocknen lassen. Nach dem Trocknen fein reiben oder in kleine Stücke schneiden, um die Oberfläche zu vergrößern.
Öl ziehen lassen: Den gehackten oder geriebenen Avocadokern in ein Glas geben und mit Olivenöl bedecken. Stellen Sie sicher, dass der Kern vollständig bedeckt ist. Verschließen Sie das Glas fest.
Ruhen lassen: Lagern Sie das Glas etwa eine Woche lang an einem kühlen, dunklen Ort. So haben die Nährstoffe aus dem Avocadokern Zeit, in das Olivenöl überzugehen.
Abseihen und aufbewahren: Nach einer Woche das Öl durch ein feinmaschiges Sieb oder ein Käsetuch abseihen, um die festen Bestandteile zu entfernen. Das aromatisierte Öl zur Aufbewahrung in eine saubere Flasche oder ein Glas füllen.
Wenn Sie täglich nur einen Tropfen dieses Öls auf Ihr Gesicht auftragen, kann dies dazu beitragen, die Haut tiefenwirksam mit Feuchtigkeit zu versorgen, das Auftreten von Falten zu reduzieren und Hautunreinheiten zu mindern, wodurch Ihre Haut einen jugendlicheren Glanz erhält.
Ein jugendlicher Schub mit Avocadosalat
Ergänzen Sie Ihre Hautpflegeroutine mit einem nahrhaften Avocadosalat, der ebenso gut für Ihre Gesundheit ist wie er köstlich ist.
Zutaten für den Salat:
1 Avocado, gewürfelt
1 kleine Zwiebel, fein gehackt
1-2 geröstete rote Paprika, gehackt
Gekochter Mais (nach Geschmack)
Eine Prise Petersilie, gehackt
Saft einer halben Zitrone
Olivenöl (zum Dressing)
Salz (nach Geschmack)
Eine Handvoll Walnüsse, gehackt
Vorbereitung:
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