Drittens ist es sehr nützlich, um das Sättigungsgefühl aufrechtzuerhalten; Dies kann effektiver sein als der Verzehr großer Mengen einer einzigen Getreidesorte.
Viertens ist der Verzehr von Eiweiß während der Wachstumsphase ideal; da dies die richtige Entwicklung der Muskeln fördert und; Es fördert auch die Mineralisierung der Knochen.
Fünftens versorgt es den Körper mit der Energie, die er braucht, um Tage voller Aktivitäten zu bewältigen, ohne auf Fett zurückgreifen zu müssen; Zucker oder Kohlenhydrate; Dank der Tatsache, dass es Protein enthält.
Sechstens ist dieses Lebensmittel ideal für die Muskelregeneration; da das darin enthaltene Protein leicht zu beobachten ist. Aus diesem Grund ist es ein ideales Lebensmittel für den Verzehr am Morgen, um den Stoffwechsel anzuregen.
Zweitens wegen seiner großen Mengen an Proteinen und Vitaminen; hauptsächlich solche der Gruppe B und Vitamin E; Dies ist ein ausgezeichnetes Essen, das Sie in Ihr Frühstück aufnehmen können. Vor allem nach körperlicher Aktivität.
