Die 20 besten natürlichen und kostenlosen Schmerzmittel

Ein warmes Salzbad ist eine einfache, aber effektive Methode, um Fußschmerzen zu lindern. Insbesondere Bittersalz enthält Magnesiumsulfat, das Entzündungen reduzieren und Muskelverspannungen lösen kann. Ein 15- bis 20-minütiges Fußbad in einem warmen Salzbad kann Schmerzen, Schwellungen und Müdigkeit lindern.
4. Pfefferminze bei Muskelkater:
Pfefferminze enthält Menthol, das kühlend wirkt und Muskelkater lindern und Schmerzen reduzieren kann. Das Auftragen von Pfefferminzöl oder die Verwendung einer Pfefferminzlotion kann verspannte Muskeln entspannen und sofortige Linderung verschaffen. Aufgrund ihrer schmerzstillenden Eigenschaften ist Pfefferminze ein beliebtes Mittel zur Linderung von Muskelschmerzen.
5. Ananas bei Verstopfung:
Ananas enthält Bromelain, ein Enzym, das die Verdauung unterstützt und Verstopfung lindern kann. Der Verzehr von frischer Ananas oder das Trinken von Ananassaft kann den Stuhlgang regelmäßiger machen und die mit Verstopfung verbundenen Beschwerden lindern. Bromelain hat außerdem entzündungshemmende Eigenschaften, die den Verdauungstrakt beruhigen können.
6. Ingwer gegen Übelkeit und Schmerzen
Ingwer ist ein wirksames Naturheilmittel, das für seine übelkeitshemmenden und schmerzlindernden Eigenschaften bekannt ist. Ingwertee zu trinken oder Ingwer in Speisen zu essen kann Übelkeit lindern, Entzündungen reduzieren und Schmerzen lindern. Die aktiven Bestandteile des Ingwers, wie z. B. Gingerol, lindern wirksam verschiedene Arten von Schmerzen, darunter Menstruationsbeschwerden und Kopfschmerzen.
7. Kurkuma gegen Entzündungen
Kurkuma ist für seine entzündungshemmenden Eigenschaften bekannt, die größtenteils auf das enthaltene Curcumin zurückzuführen sind. Wenn Sie Ihrer Ernährung Kurkuma hinzufügen oder es als Nahrungsergänzungsmittel einnehmen, können Sie Entzündungen und Schmerzen lindern, die mit Erkrankungen wie Arthritis einhergehen. Die Fähigkeit von Kurkuma, Entzündungswege zu modulieren, macht es zu einem wertvollen natürlichen Schmerzmittel.
8. Kamillentee gegen Kopfschmerzen
Kamillentee ist ein sanftes und beruhigendes Mittel, das Kopfschmerzen lindern kann. Seine entzündungshemmenden und beruhigenden Eigenschaften machen ihn wirksam beim Abbau von Verspannungen und bei der Förderung der Entspannung. Kamillentee kann Kopfschmerzen lindern und ein Gefühl der Ruhe vermitteln, was ihn zu einem hervorragenden natürlichen Heilmittel gegen stressbedingte Kopfschmerzen macht.
9. Lavendelöl gegen Angstzustände und Schmerzen