Lassen Sie einen Beutel grünen Tee 3–5 Minuten in heißem Wasser ziehen.
Zitronensaft und Honig hinzufügen. Gut vermischen.
✨ Vorteile: Es ist reich an Antioxidantien, unterstützt den Stoffwechsel und die Verdauung und kann auch den Blutzuckerhaushalt unterstützen.
🌿 3. Entspannender Tee mit Kamille und Zimt
Zutaten:
1 Beutel Kamillentee (oder 1 Esslöffel getrocknete Kamillenblüten)
1 Zimtstange (oder ½ Teelöffel gemahlener Zimt)
1 Tasse heißes Wasser
Honig (optional)
Verfahren:
Geben Sie Kamille und Zimt in heißes Wasser.
8–10 Minuten ziehen lassen.
Abseihen und nach Belieben mit Honig süßen.
✨ Vorteile: Beruhigt die Nerven, reduziert Angstzustände, fördert besseren Schlaf.
🧄 4. Knoblauch-Honig-Tee für die Immunität
Zutaten:
1 Knoblauchzehe, zerdrückt
1 Tasse heißes Wasser
1 Teelöffel Honig
Ein paar Tropfen Zitronensaft
Verfahren:
Zerdrückten Knoblauch in heißes Wasser geben und 5 Minuten ziehen lassen.
Abseihen, Honig und Zitrone hinzufügen.
✨ Vorteile: Unterstützt die Immunität, lindert das Gefühl von Schwere und Blähungen, verbessert die Durchblutung.
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