Schlafen Sie nachts schlecht? Wir wissen, wie wichtig es ist, morgens erfrischt und fit für den Tag aufzuwachen. Deshalb haben wir eine einfache, selbstgemachte Lösung für Sie: Bananentee! Er schmeckt nicht nur köstlich, sondern hat auch natürliche Eigenschaften, die die Entspannung fördern und die Schlafqualität verbessern.
Wussten Sie, dass Bananen eine hervorragende Quelle wichtiger Mineralien wie Kalium und Magnesium sind? Diese Mineralien sind entscheidend für einen erholsamen Schlaf. Überraschenderweise enthält die Schale der Banane eine noch höhere Konzentration dieser Elemente. Insbesondere Magnesium ist für seine muskelentspannende Wirkung bekannt, die zu einem besseren Schlaf beitragen kann. Um dieses Rezept noch besser zu machen, empfehlen wir die Verwendung von Bio-Bananen.
So bereiten Sie Bananentee zu
: Das brauchen Sie:
1 reife Banane.
Genug Wasser, um einen kleinen Topf zu füllen.
Folgen Sie diesen Schritten:
