Ein natürliches Rezept für besseren Schlaf
- 1 reife Banane
- Genug Wasser, um einen kleinen Topf zu füllen
Gehen Sie folgendermaßen vor:
- Schälen Sie die Banane an beiden Enden.
- Legen Sie die Banane in einen mit Wasser gefüllten Topf.
- Kochen Sie die Banane etwa 10 Minuten lang.
- Gießen Sie das mit Bananen angereicherte Wasser vorsichtig in eine Tasse.
- Für einen zusätzlichen Geschmacksschub einen Teelöffel Zimt unterrühren.
Entspannung in einer Tasse
Für optimale Ergebnisse empfehlen wir, diesen wohltuenden Tee etwa eine Stunde vor dem Schlafengehen zu genießen. Betrachten Sie ihn als eine sanfte Massage für Ihren Körper, die Ihnen hilft, zu entspannen und die Voraussetzungen für einen erholsamen Schlaf schafft. Verabschieden Sie sich von Unruhe und freuen Sie sich darauf, erfrischt und bereit für den Tag aufzuwachen!
Denken Sie daran: Guter Schlaf ist entscheidend für das allgemeine Wohlbefinden. Probieren Sie dieses Rezept für natürlichen Bananentee aus – Ihr Körper wird es Ihnen danken.
