5. Unterstützung des Immunsystems
Der Darm ist entscheidend für die Gesundheit des Immunsystems. Er verfügt über Verdauungssäfte und ein Mikrobiom (eine Ansammlung von Mikroorganismen in einem System), die die Aufnahme von Krankheitserregern verhindern. Eine verbesserte Darmgesundheit fördert die Immunfunktion.
6. Verbesserter Schlaf
Einige Studien deuten darauf hin, dass Gelatine mit einer besseren Schlafqualität und schnelleren Einschlafzeiten verbunden sein könnte. Die Vorteile des Schlafs sind zahlreich.
7. Gehirnfunktion
Gelatine trägt auch zur Verbesserung der Stimmung und der Wahrnehmung bei, da Glycin eine der Aminosäuren ist, die im Gehirn als beruhigender Neurotransmitter wirkt.
8. Gewichtskontrolle:
Es hilft, das Sättigungsgefühl zu steigern und somit die Hungerhormone zu kontrollieren.
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9. Durchlässiger Darm
Gelatine wird erfolgreich in Diäten eingesetzt, die sich auf die Darmgesundheit und Darmheilung konzentrieren.
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