- Spülen Sie die Eierschalen gründlich ab, um alle Eiweiß- oder Eigelbreste zu entfernen.
- Kochen Sie die Schalen 10 Minuten lang in Wasser, um sie zu sterilisieren.
- Stellen Sie sicher, dass sie vollständig getrocknet sind, entweder durch Lufttrocknen oder bei niedriger Ofenhitze.
- Mahlen Sie die Schalen mit einer Kaffeemühle oder einem Mixer zu einem feinen Pulver.
- Bewahren Sie das Pulver für die spätere Verwendung in einem sauberen, trockenen Gefäß auf.
Integrieren Sie Eierschalenkalzium in Ihre Routine
Die Verwendung von Eierschalenkalk ist kinderleicht. So geht’s:
- Nehmen Sie täglich einen halben Teelöffel Pulver ein.
- Mischen Sie es in Ihre bevorzugten Smoothies, Joghurt, Haferflocken oder sogar einen Löffel Honig.
- Es ist geschmacksneutral, sicher und voller therapeutischer Mineralien.
Erleben Sie die Vorteile
Als meine Mutter mit der Eierschalen-Kalzium-Kur begann, bemerkte sie bemerkenswerte Verbesserungen, darunter:
- Linderung der Knieschmerzen innerhalb von 2–3 Wochen.
- Mehr Energie und Vitalität.
- Verbesserte Haltung und leichteres Gehen.
- Verbesserte Schlafqualität durch verringerte nächtliche Beschwerden.
Beachten Sie diese Tipps für optimale Ergebnisse:
- Entscheiden Sie sich für Bio-Eierschalen aus sauberer Ware.
- Halten Sie sich an die empfohlene Dosierung; eine kleine Menge reicht aus.
- Kombinieren Sie die Einnahme von Eierschalenkalzium mit leichtem Dehnen oder leichten Bewegungen.
Eierschalen mögen unscheinbar wirken, doch sie bergen wirksame Eigenschaften, die meiner Mutter zu neuem Schwung verholfen haben – ganz ohne Medikamente und ohne Nebenwirkungen. Es ist wirklich erstaunlich, was die heilende Wirkung der Natur, eingekapselt in einer einfachen Eierschale, bewirken kann! 🥚💪🌿
