Hungerstillung: Protein + Ballaststoffe = weniger Heißhunger.
Reich an essentiellen Nährstoffen und frei von leeren Kalorien.
Leicht verdaulich (dank Probiotika und Ballaststoffen).
Vielseitig einsetzbar: als Snack, Frühstück, Dessert oder auch als Smoothie-Basis.
So konsumieren Sie diese Mischung für optimale Ergebnisse.
Empfohlene Zutaten:
1 Packung Naturjoghurt (125–150 g): Griechisch 0 % Fett, Landart, mit angereicherter Pflanzenmilch (ohne Zucker).
1 Esslöffel gemahlener Leinsamen (ca. 7 g).
Sie können frische rote Früchte, Zimt oder eine Prise Stevia hinzufügen.
Zubereitung:
Den Joghurt mit den Leinsamen gründlich verrühren.
Lassen Sie es 5 Minuten einwirken, damit die Fasern das Wasser aufnehmen können.
Genießen Sie ihn frisch, am besten als Snack oder zum Frühstück.
Wann sollten Sie Joghurt mit Leinsamen essen?
