Vorteile:
- Hilft bei der Entgiftung der Nieren.
- Es regt die Urinproduktion an.
- Reich an Vitamin C und Antioxidantien.
Wie wird es gemacht?
- Geben Sie eine Handvoll frische Petersilie in eine Tasse kochendes Wasser.
- Vor dem Abseihen 10–15 Minuten ruhen lassen.
Empfohlene Dosierung:
- Bis zu fünf Tage lang täglich eine Tasse.
Kontraindikationen:
- Nicht für schwangere Frauen empfohlen (kann die Gebärmutter stimulieren).
- Vermeiden Sie es, wenn Sie schwere Nierenprobleme haben oder Blutverdünner einnehmen.
3. Ingwer (Zingiber officinale).
Vorteile:
- Stark entzündungshemmend.
- Verbessert die Durchblutung.
- Es regt die Verdauung an.
Wie wird es gemacht?
- Schälen und schneiden Sie 3–4 dünne Scheiben frischen Ingwer.
- 10 Minuten in einer Tasse Wasser kochen, dann abseihen und trinken.
Empfohlene Dosierung:
- Eine Tasse täglich, insbesondere nach den Mahlzeiten.
Kontraindikationen:
- Vermeiden Sie es, wenn Sie Geschwüre, starken Reflux oder Untergewicht haben.
4. Equisetum arvense oder Schachtelhalm
Vorteile:
- Fördert die Ausscheidung von Flüssigkeiten und Giftstoffen.
- Sein hoher Kieselsäuregehalt stärkt Gewebe und Gelenke.
Wie wird es gemacht?
- Kochen Sie 1 Teelöffel getrocknete Pflanze 10 Minuten lang in einer Tasse Wasser.
- Vor dem Trinken abseihen.
Empfohlene Dosierung:
- Eine Tasse täglich für maximal sieben Tage.
Kontraindikationen:
- Bei Nierenversagen vermeiden.
- Bei übermäßiger Einnahme kann es den Kaliumspiegel senken.
- Nicht empfohlen für schwangere oder stillende Frauen.
5. Brennnessel (Urtica dioica).
Vorteile:
- Ein starkes Diuretikum.
- Reduziert Harnsäure und Stoffwechselabfälle.
- Entzündungshemmend und remineralisierend.
Wie wird es gemacht?
- Geben Sie 1 Esslöffel getrocknete Blätter in eine Tasse kochendes Wasser.
- 10 Minuten ziehen lassen, dann abseihen und essen.
Empfohlene Dosierung:
- Bis zu zwei Tassen pro Tag für eine Woche.
Kontraindikationen:
- Vermeiden Sie es, wenn Sie niedrigen Blutdruck haben.
- Kann die Wirksamkeit von Diuretika verstärken.
- Während der Schwangerschaft nicht empfohlen.
✅ Allgemeine Empfehlungen.
- Mischen Sie nicht alle Pflanzen gleichzeitig. Verwenden Sie je nach Bedarf jeweils eine Pflanze nach der anderen.
- Konsultieren Sie einen Arzt, wenn Sie an einer chronischen Nierenerkrankung leiden, Medikamente einnehmen oder schwanger sind.
- Sorgen Sie für ausreichende Flüssigkeitszufuhr: Zusätzlich zu diesen Infusionen ist das Trinken von Wasser für die Nierengesundheit unerlässlich.
