Geschredderter Kohl, 2 Tassen
1 Tasse geriebene Karotten
Einen Apfel in dünne Scheiben oder Würfel schneiden.
2 Teelöffel Essig aus Apfelessig
ein Esslöffel Rapsöl
Mit Salz und Pfeffer würzen.
Optional können geröstete Mandeln oder Walnüsse für den Crunch dazugegeben werden.
Anweisungen:
Der zerkleinerte Kohl, die Karotte und der Apfel sollten in einer großen Schüssel vermischt werden.
Um ein einfaches Dressing zuzubereiten, vermischen Sie Olivenöl, Salz, Pfeffer und Apfelessig und verquirlen Sie alles in einer kleinen Schüssel.
Die Salatbestandteile gründlich mit dem Dressing übergießen und vermengen.
Für zusätzlichen Crunch und Geschmack können Sie es nach Belieben mit gerösteten Mandeln oder Walnüssen belegen.
Servieren Sie den Salat schnell als kühle Beilage oder leichtes Abendessen.
Vorteile von Apfel-Karotten-Kohlsalat:
Um abzunehmen, sollten Sie ballaststoffreiches Obst und Gemüse essen. Dadurch fühlen Sie sich länger satt, können Ihren Hunger besser regulieren und weniger Kalorien zu sich nehmen.
Die nährstoffreichen Bestandteile dieses Salats, zu denen Kohl, Karotten und Äpfel gehören, können bei der Gewichtsabnahme, insbesondere im Bauchbereich, hilfreich sein.
Reich an Vitaminen, Mineralien und Antioxidantien: Äpfel, Kohl und Karotten tragen alle zu einem gesunden Körper bei.
Zusammenfassend lässt sich sagen: Ihre Gesundheit zu verbessern und Gewicht zu reduzieren, kann ganz einfach sein, indem Sie Ihrer Ernährung fettverbrennende Lebensmittel wie Kohl, Karotten und Äpfel hinzufügen. Mit diesem leckeren Salat können Sie Ihre Gewichtsreduktion unterstützen und Ihren Körper mit lebenswichtigen Nährstoffen versorgen. Wenn Sie die erstaunlichen Ergebnisse selbst erleben möchten, probieren Sie es doch einfach aus! Mit jeder leckeren Mahlzeit erreichen Sie Ihr gesundes und glückliches Selbst.
