Kaffeetrinken senkt das Risiko für Typ-2-Diabetes

Studien zeigen, dass eine Tasse Kaffee das Diabetesrisiko um etwa 8 % senken kann. Mehr Kaffee kann das Risiko sogar um bis zu 30 % senken. Laut Scitech Daily ist Kaffee dank Magnesium und Polyphenolen reich an Spurenelementen, die den Glukosestoffwechsel regulieren.

Kaffeetrinken hilft, das Leben zu verlängern

Den größten Nutzen bringt das Trinken von drei bis fünf Tassen Kaffee pro Tag. Laut Daily Express ergab eine Studie der T. H. Chan School of Public Health der Harvard University (USA), dass Menschen, die täglich drei bis fünf Tassen Kaffee trinken, seltener vorzeitig sterben.

Kaffeetrinken steigert die Konzentration

Viele Menschen trinken morgens Kaffee, um den Körper in Schwung zu bringen. Untersuchungen zeigen, dass das Koffein im Kaffee das zentrale Nervensystem stimulieren und so Aufmerksamkeit, Reaktionszeit und Gedächtnis verbessern kann, so Science Daily.

Darüber hinaus kann Koffein die Aktivität der Nervenzellen fördern und so dazu beitragen, dass Menschen effektiver denken und Probleme lösen können. Daher kann eine Tasse Kaffee am Morgen Ihnen helfen, viele verschiedene Aufgaben zu bewältigen und besser zu arbeiten.

Kaffeetrinken hilft, das Gedächtnis zu verbessern

Laut Health ist Koffein ein Stimulans des Nervensystems, das die Gehirnaktivität steigert. Moderate Mengen Koffein können Konzentration, Wachsamkeit und Reaktionszeit sowie Gedächtnis und Lernfähigkeit verbessern.