Haferflocken-Apfel-Kakao-Kuchen

  1. Backofen vorheizen:
    • Heizen Sie Ihren Backofen auf 180 °C (360 °F) vor.
    • Fetten Sie eine Kuchenform ein oder legen Sie sie mit Backpapier aus.
  2. Bereiten Sie die Äpfel vor:
    • Die Äpfel schälen und reiben. Beiseite legen.
  3. Trockene Zutaten mischen:
    • Haferflocken, Kakaopulver und Backpulver in einer großen Rührschüssel vermischen.
  4. Bereiten Sie die flüssigen Zutaten vor:
    • In einer anderen Schüssel die Eier verquirlen, bis sie gut verrührt sind.
    • Das geschmolzene Kokosöl zu den Eiern geben und gut verrühren.
  5. Kombinieren Sie feuchte und trockene Zutaten:
    • Geben Sie die Eier-Kokosöl-Mischung nach und nach zu den trockenen Zutaten.
    • Die geriebenen Äpfel unterrühren, bis der Teig gut vermischt ist.
  6. In die Kuchenform geben:
    • Gießen Sie den Teig in die vorbereitete Kuchenform und verteilen Sie ihn gleichmäßig.
  7. Backen:
    • Im vorgeheizten Ofen etwa 35 Minuten backen oder bis ein in die Mitte gesteckter Zahnstocher sauber herauskommt.
  8. Abkühlen und servieren:
    • Lassen Sie den Kuchen etwa 10 Minuten in der Form abkühlen, bevor Sie ihn zum vollständigen Abkühlen auf ein Kuchengitter legen.
    • In Scheiben schneiden und genießen!

Serviervorschläge:

  • Servieren Sie den Kuchen warm mit einem Klecks Joghurt oder Schlagsahne.
  • Für zusätzliche Süße mit Puderzucker bestreuen oder mit etwas Honig beträufeln.
  • Genießen Sie es mit einer Tasse Kaffee oder Tee als gemütlichen Nachmittagsgenuss.

Kochtipps:

  • Wenn Sie einen süßeren Kuchen bevorzugen, können Sie dem Teig einen natürlichen Süßstoff wie Honig oder Ahornsirup hinzufügen.
  • Für mehr Textur können Sie Nüsse, Rosinen oder Schokoladenstückchen untermischen.

Ernährungsvorteile:

  • Haferflocken: Reich an Ballaststoffen und hilft, den Blutzucker zu regulieren.
  • Äpfel: Sorgen für natürliche Süße und sind eine hervorragende Quelle für Vitamine und Antioxidantien.
  • Kakao: Enthält starke Antioxidantien und verleiht einen reichen Schokoladengeschmack ohne Zuckerzusatz.

Ernährungsinformationen:

  • Glutenfrei: Solange Sie zertifizierten glutenfreien Hafer verwenden.
  • Ohne raffinierten Zucker: Die Süße kommt von den Äpfeln und dem Kakao.

  • siehe Fortsetzung auf der nächsten Seite

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