Eine Studie mit knapp einer Viertelmillion Menschen hat gezeigt, dass bei denjenigen, die über einen Zeitraum von zehn Jahren Limonade tranken, die Wahrscheinlichkeit, an Depressionen zu erkranken, um 30 % höher war. Dieser Zusammenhang war bei denjenigen stärker, die Diätlimonade tranken, als bei denen, die normale Limonade tranken.
5) Es wird mit Diabetes in Verbindung gebracht.
In einer Studie hatten Teilnehmer, die nur eine Diätlimonade pro Tag tranken, ein um 36 % erhöhtes Risiko, am Metabolischen Syndrom und an Diabetes zu erkranken. Das Metabolische Syndrom beschreibt eine Reihe von Erkrankungen, darunter Bluthochdruck, erhöhter Blutzucker und großer Taillenumfang.
6) Sie verlieren Ihren Geschmackssinn.
Aspartam ist 200-mal süßer als normaler Haushaltszucker. Sucralose (auch bekannt als Splenda) ist ganze 600-mal süßer. Die Moral der Geschichte? Ihre Geschmacksknospen werden von Süße überwältigt und andere Nahrungsmittel verlieren ihren Geschmack. Studien der Columbia University haben auch gezeigt, dass Diätlimonade die Rezeptoren in Ihrem Gehirn verändert, sodass sie das Verlangen nach Süßem nicht befriedigt, sondern verlängert.
7) Es kann Nierenprobleme verursachen.
Eine Studie aus dem Jahr 2009 mit über 3.000 Frauen zeigte einen Zusammenhang zwischen Diätlimonade und Nierenproblemen. Bei den Frauen, die täglich zwei oder mehr Limonaden tranken, verringerte sich die Nierenfunktion um bis zu 30 %.
8) Aspartam wird mit Kopfschmerzen in Verbindung gebracht.
Frühe Studien haben Aspartam mit Migräne und Kopfschmerzen in Verbindung gebracht. Dies mag für manche Menschen nur ein Auslöser sein, aber wenn Sie unter regelmäßigen Kopfschmerzen leiden, könnte es sich lohnen, auf Diätlimonade zu verzichten und zu sehen, ob es einen Unterschied macht. Laborstudien haben gezeigt, dass Aspartam Gehirnchemikalien, Nervensignale und das Belohnungssystem des Gehirns verändern und so zu Kopfschmerzen führen kann.
9) Es erhöht das Risiko einer Frühgeburt.
In einer anderen Studie mit fast 60.000 schwangeren Frauen in Dänemark wurde eine Diätlimonade pro Tag mit einem um 38 % erhöhten Risiko einer Frühgeburt in Verbindung gebracht. Vier Diätlimonaden pro Tag erhöhten das Risiko um 78 %.
10) Es wird Ihr Lächeln ruinieren
In einer anderen Studie wurden die Zähne eines Kokainkonsumenten, eines Methamphetaminkonsumenten und eines Diätlimonadentrinkers über einen längeren Zeitraum untersucht. Und wissen Sie was? Sie alle wiesen den gleichen Grad an Zahnerosion auf. Die Zitronensäure in Diätlimonade zerstört mit der Zeit den Zahnschmelz.
