Ich esse Tag und Nacht Gemüseeintopf und nehme schnell ab. Kalorienarmes Rezept!

1. **Backofen vorbereiten:**
– Heizen Sie den Backofen auf 180 °C (350 °F) vor.  🔥
2. **Gemüse vorbereiten:**
– Brokkoli, rote, gelbe und orange Paprika, Karotten, Zucchini, Kirschtomaten und Knoblauch in einer großen Schüssel vermengen.  🌶️🥒🍅
3. **Käsesoße zubereiten:**
– Fettarmen Käse, fettarme Milch, Eier, Salz, Pfeffer, getrocknetes Basilikum und Oregano in einer anderen Schüssel vermengen.  🧀🥛🥚🌿
4. **Auflaufform zusammenstellen:**
– Fetten Sie eine Auflaufform leicht mit Öl ein oder verwenden Sie Backfett.  🧴
– Legen Sie das Gemüse in die Auflaufform.  🍲
– Träufeln Sie die zubereitete Käsesoße gleichmäßig über das Gemüse.  🧀
5. **Zubereitung:**
– Im vorgeheizten Backofen 25–30 Minuten backen, bis das Gemüse weich und die Oberfläche des Auflaufs goldbraun und sprudelnd ist.  🔥
6. **Servieren:**
– Den Auflauf vor dem Servieren einige Minuten abkühlen lassen.  🍽️
Guten Appetit!

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