- Essen Sie täglich 1–2 Esslöffel rohe, ungesalzene Kürbiskerne.
- Sie können sie pur als Snack essen, über Salate streuen oder in Smoothies mischen.
Optionaler Getränke-Boost:
Versuchen Sie, einen Esslöffel Kürbiskerne mit einer Tasse Wasser und etwas Banane oder Honig zu mischen, um ein geschmeidiges, nussiges Gesundheitsgetränk zu erhalten.
Vorteile, die Sie möglicherweise bemerken
- Weniger nächtliche Toilettengänge
- Verbesserter Harnfluss
- Weniger Beschwerden oder Druck im Unterleib
- Allgemeines Wohlbefinden der Prostata im Laufe der Zeit
Eine sanfte Routine, die funktioniert
Dies ist eine kleine Veränderung mit großer Wirkung. Keine Nebenwirkungen. Kein Stress. Nur eine tägliche Dosis Nährstoffe, die einen der empfindlichsten Bereiche Ihrer Gesundheit unterstützen.
Konsequenz ist der Schlüssel – probieren Sie es zwei bis drei Wochen lang aus und beobachten Sie, wie Sie sich fühlen. Manchmal kommen die besten Heilmittel tatsächlich direkt aus der Natur.
