Dünne Scheiben Ingwerwurzel
1,5 Liter Wasser
Optional: Ein Spritzer Zitronensaft
Verfahren:
Bringen Sie das Wasser zum Kochen und geben Sie die Ingwerscheiben hinzu. Lassen Sie es 10–15 Minuten köcheln. Nach dem Abkühlen abseihen und nach Belieben etwas Zitronensaft hinzufügen. Für ein optimales Ergebnis trinken Sie morgens vor dem Frühstück und abends ein Glas.
Die Magie des Ingwers
Ingwer ist reich an Mangan und Gingerol – beides wichtige Stoffe für den Stoffwechsel. Er ist außerdem dafür bekannt, den Cholesterinspiegel in Schach zu halten und so das Herz-Kreislauf-System zu schützen.
Verdauung und Nährstoffaufnahme
Die Magie des Ingwers beschränkt sich nicht nur auf den Stoffwechsel. Er unterstützt die Nährstoffaufnahme, indem er die Enzymsekretion anregt. Diese wundersame Wurzel mit ihren reichhaltigen antibiotischen Eigenschaften ist seit Jahrhunderten Asiens Geheimwaffe gegen Infektionen.
Eine Studie der Medizinischen Fakultät der University of Maryland bestätigt die Wirksamkeit von Ingwertee bei der Bekämpfung von Infektionskrankheiten und Erkältungssymptomen.
Verdauungsgesundheit
Ingwer lindert Verdauungsbeschwerden, von Blähungen und Verstopfung bis hin zur Förderung einer effizienten Verdauung.
Stärkt die Immunität
Der tägliche Verzehr von Ingwer stärkt das Immunsystem und macht es robust gegen
