Kochtipps
- Lassen Sie die Zwiebeln abkühlen, bevor Sie sie auf den Teig schichten, damit der Teig nicht durchweicht.
- Verwenden Sie hochwertigen Honig für einen reicheren, differenzierteren Geschmack.
- Wenn Sie einen kräftigeren Geschmack bevorzugen, ist Ziegenkäse eine tolle Alternative zu milden Käsesorten.
Ernährungsvorteile
- Zwiebeln sind reich an Antioxidantien und Vitamin C.
- Honig sorgt für natürliche Süße und hat antibakterielle Eigenschaften.
- Käse fügt dem Gericht Protein und Kalzium hinzu.
Ernährungsinformationen
- Vegetarier
- Kann durch die Verwendung von veganer Butter und pflanzlichem Käse milchfrei zubereitet werden.
Nährwertangaben (pro Scheibe, ca. 6 Scheiben)
- Kalorien: 220
- Eiweiß: 5 g
- Kohlenhydrate: 25 g
- Fett: 11g
- Ballaststoffe: 2 g
Lagerung
- Bewahren Sie übrig gebliebene Torte bis zu 2 Tage in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank auf.
- Um die Knusprigkeit wiederherzustellen, erhitzen Sie es 10 Minuten lang bei 180 °C (350 °F).
Warum Sie dieses Rezept lieben werden
- Benötigt nur eine Handvoll Zutaten und ist schnell zubereitet.
- Süße und herzhafte Aromen machen es zu einem Publikumsliebling.
- Perfekt als vielseitiges Gericht für jede Tageszeit.
- Da keine Eier erforderlich sind, ist es leichter und für mehr Diäten geeignet.
