Knoblauchmilch: Das ultimative Heilmittel gegen Ischias und Rückenschmerzen

Zutaten:

• 250 ml Milch (pflanzlich oder Kuhmilch, nach Wahl)
• 4 Knoblauchzehen, gehackt oder zerdrückt
• 2 Esslöffel Honig (optional, zum Süßen)

Vorbereitung:

1. Die Milch in einen Topf geben, den Knoblauch dazugeben und langsam aufkochen.
2. Bei schwacher Hitze etwa 15 Minuten köcheln lassen, dabei gelegentlich umrühren.
3. Etwas abkühlen lassen, bei einer glatteren Konsistenz abseihen und den Honig hinzufügen.

Einmal täglich, vorzugsweise abends, getrunken, kann Knoblauchmilch ein wertvoller Verbündeter für Ihre Gelenk- und Allgemeingesundheit sein.