Anweisungen:
Schritt 1
Geben Sie 1 bis 2 Tassen Wasser in Ihren Mixer.
Schritt 2
Alle Zutaten in den Mixer geben und glatt pürieren.
Schritt 3
Die Mischung durch ein Sieb passieren, um den Saft aufzufangen.
Schritt 4
Rühren Sie den Saft mit einem Löffel um, bis er gut vermischt ist.
Schritt 5
Für eine erfrischende Note fügen Sie einige Eiswürfel hinzu.
Schritt 6
Bewahren Sie den übrig gebliebenen Saft in einem Glasgefäß auf und kühlen Sie ihn, damit er frisch bleibt.
Wichtige Überlegungen:
Vorsicht bei Zitrusfrüchten: Vermeiden Sie Zitrone, wenn Sie an Geschwüren, Sodbrennen oder einer Zitrusallergie leiden.
Wechselwirkungen mit Medikamenten: Trinken Sie diesen Saft nicht, wenn Sie Antazida oder Medikamente gegen Blut- oder Herzerkrankungen einnehmen.
Rote Bete-Warnung: Rote Bete sollte vermieden werden, wenn Sie Blutverdünner einnehmen oder Nierenprobleme haben.
Hier sind einige kurze Profi-Tipps, um Ihr Erlebnis mit dem Rezept für leckere Rote Bete und Zitronensaft zu verbessern:
Vor dem Mixen kühlen: Kühlen Sie Ihre Zutaten vor dem Mixen, um sofort ein erfrischendes Getränk zu erhalten.
Mehr Ballaststoffe: Geben Sie einen Esslöffel Chiasamen in Ihren Saft, um zusätzliche Ballaststoffe und einen Nährstoffschub zu erhalten.
Natürlich süßen: Wenn Sie einen süßeren Saft bevorzugen, geben Sie einen Hauch Honig oder ein paar weitere Apfelscheiben hinzu.
Umweltfreundlich: Tauschen Sie Grünkohl gegen Spinat, wenn Sie einen milderen, weniger erdigen Geschmack wünschen.
Frisch ist am besten: Trinken Sie den Saft sofort nach der Zubereitung, um den Nährstoffgehalt zu maximieren.
