Mediterraner Thunfisch-Bohnen-Salat

Vollständiges Rezept:

Zutaten

Für das Dressing

  • 3 EL Olivenöl
  • Saft einer halben Zitrone
  • 2 EL Rotweinessig
  • 1 TL getrockneter Oregano
  • 1/4 TL Salz

    Für den Salat

    • 1 Salatgurke, gewürfelt
    • 1 Tasse halbierte Kirschtomaten
    • 1 rote Paprika, gewürfelt
    • 1 (15-oz) Dose Cannellini-Bohnen, abgetropft und abgespült
    • 2 (5-oz) Dosen nachhaltiger Thunfisch in Wasser, abgetropft
    • 1/2 Tasse zerbröckelter Feta-Käse
    • 1/4 rote Zwiebel, fein gewürfelt
    • 2 EL gehackte frische Petersilie

    Vorbereitungszeit

    15 Minuten

    Kochzeit

    0 Minuten

    Gesamtzeit

    15 Minuten

    Portionen

    4 Portionen

    Kalorien (pro Portion)

    Ungefähr 250 kcal

    Schritt-für-Schritt-Anleitung

 

 

 

 

 

siehe Fortsetzung auf der nächsten Seite

 

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