- 2 Esslöffel Leinsamen (gemahlen) – gut für Hormone, Verdauung und Entzündungen
- 2 Esslöffel Chiasamen (gemahlen) – voller Omega-3-Fettsäuren, Kalzium und Energie
- 2 Esslöffel Sesamsamen (gemahlen) – reich an Kalzium, Eisen und Zink
- 2 Esslöffel Sonnenblumenkerne (gemahlen) – reich an Vitamin E und Magnesium
- 2 Esslöffel Kürbiskerne (gemahlen) – hervorragend für Gelenke, Immunsystem und Stimmung
- 4–5 Esslöffel Rohhonig – natürliche Energie, antibakteriell und verdauungsfördernd
Optional: Für eine zusätzliche entzündungshemmende Wirkung eine Prise Zimt oder Kurkuma hinzufügen.
🍯 Anleitung:
- Die Samen leicht rösten (optional für den Geschmack).
- Mahlen Sie sie mit einem Mixer oder einer Mühle zu einem feinen Pulver.
- Mischen Sie das Pulver mit Rohhonig, bis eine dicke Paste entsteht.
- In einem sauberen Glas im Kühlschrank aufbewahren.✅ Anwendung:
- Nehmen Sie jeden Morgen 1 gehäuften Teelöffel oder Esslöffel auf nüchternen Magen ein.
- Kann auch zu warmem Wasser oder Joghurt hinzugefügt oder auf Toast gestrichen werden.
💥 Vorteile, die Sie in wenigen Tagen bemerken werden:
- Mehr Energie und geistige Klarheit
- Reduzierte Gelenkschmerzen und Entzündungen
- Bessere Verdauung
- Stärkere Nägel, Haut und Haare
- Ausgeglichener Hormonhaushalt und verbesserter Schlaf
- Ein spürbarer Kraft- und Bewegungsschub – wie bei Oma!
🧓✨ Alte Weisheit, neue Energie
Dieses uralte Heilmittel ist einfach, erschwinglich und 100 % natürlich – und dennoch unglaublich wirksam. Ein Löffel pro Tag kann ausreichen, um sich jünger, leichter und energiegeladener zu fühlen.
Probieren Sie es eine Woche lang aus … und vielleicht laufen Sie auch wie ein junges Mädchen! 🌱🍯🏃♀️
