Suchen Sie ein erfrischendes und gesundheitsförderndes Getränk? Die Kombination aus Minze , Zitrone und Ingwer ergibt einen köstlichen Saft, der nicht nur hydratisiert, sondern auch die Verdauung fördert, das Immunsystem stärkt und bei der Entgiftung hilft. Dieser Saft ist perfekt für einen heißen Tag oder als morgendlicher Muntermacher. So bereiten Sie dieses einfache und belebende Getränk zu!
Vorteile von Minz-, Zitronen- und Ingwersaft
Zitrone:
- Reich an Vitamin C : Zitronen sind voll mit Vitamin C, das das Immunsystem unterstützt und Ihrem Körper hilft, Krankheiten abzuwehren.
- Fördert die Verdauung : Zitronensaft stimuliert die Verdauungsenzyme, fördert eine gesunde Verdauung und beugt Blähungen vor.
- Entgiftet : Zitronensaft wirkt als natürliches Entgiftungsmittel, hilft beim Ausspülen von Giftstoffen aus dem Körper und unterstützt die Leberfunktion.
Ingwer:
- Entzündungshemmend : Ingwer enthält starke entzündungshemmende Verbindungen wie Gingerol, die helfen, Entzündungen im Körper zu reduzieren.
- Fördert den Stoffwechsel : Ingwer ist dafür bekannt, den Stoffwechsel anzukurbeln und dem Körper zu helfen, Kalorien effizienter zu verbrennen.
- Lindert Verdauungsprobleme : Ingwer ist ein natürliches Heilmittel gegen Übelkeit, Verdauungsstörungen und Blähungen.
Minze:
- Beruhigt den Magen : Minze hat beruhigende Eigenschaften, die Verdauungsstörungen lindern und die Verdauung durch die Erhöhung des Gallenflusses fördern.
- Erfrischt den Atem : Das kühlende Menthol in der Minze erfrischt Ihren Atem auf natürliche Weise und unterstützt die Verdauung.
- Feuchtigkeitsspendend : Minze verleiht dem Saft einen erfrischenden Geschmack und fördert die Flüssigkeitszufuhr, insbesondere an heißen Tagen.
Zutaten:
siehe Fortsetzung auf der nächsten Seite
