Zutaten:
6 Tassen Wasser (1,5 Liter)
5 Esslöffel geriebener Ingwer (50 g)
Saft von 2 Zitronen
Vorbereitung:
Erhitzen Sie das Wasser in einem Topf, bis es kocht.
Den geriebenen Ingwer hinzufügen und ein bis zwei Minuten köcheln lassen.
Nehmen Sie den Topf vom Herd und lassen Sie ihn 10 Minuten ziehen.
Die Mischung abseihen und den frisch gepressten Zitronensaft hinzufügen.
Es wird empfohlen, dieses Wasser auf nüchternen Magen zu trinken.
Konsistenz ist der Schlüssel
Um die Vorteile dieses Rezepts voll auszuschöpfen, integrieren Sie es in Ihren Alltag. Seien Sie sich bewusst, dass sichtbare Effekte einige Zeit brauchen können. Bleiben Sie also dran, auch wenn sich keine unmittelbaren Ergebnisse zeigen.
Genießen Sie jederzeit und überall
Beginnen Sie Ihren Tag mit einem Glas dieses fantastischen Wassers. Genießen Sie es ganz nach Belieben. Füllen Sie es in eine Thermoskanne und genießen Sie es den ganzen Tag über, ohne Mengenbeschränkungen.
Das beeindruckende Duo aus Ingwer und Zitrone
Sowohl Ingwer als auch Zitrone bieten bemerkenswerte gesundheitliche Vorteile. Ingwer ist für seine aphrodisierenden und erbrechenshemmenden Eigenschaften bekannt und daher sowohl in der Küche als auch in der Medizin beliebt. Darüber hinaus trägt Ingwer zur Gewichtsabnahme bei und unterstützt die Verdauung.
Zitronen hingegen sind Zitrusfrüchte mit hervorragenden schlankmachenden und antioxidativen Eigenschaften. Sie sind reich an essentiellen Vitaminen wie C und B9 (Folsäure) und liefern außerdem wichtige Mineralien wie Phosphor, Kalzium, Magnesium und Kalium sowie natürliche Antioxidantien, die als Polyphenole bekannt sind.
