- 10-12 rohe Mandeln (über Nacht eingeweicht)
- 1 Tasse frisches Kokoswasser
- Optional: Eine Prise Zimt für den Geschmack
Vorbereitung:
- Weichen Sie die rohen Mandeln über Nacht in Wasser ein, um ihre Nährstoffe zu aktivieren und die Verdaulichkeit zu verbessern.
- Die eingeweichten Mandeln mit frischem Kokoswasser glatt pürieren .
- Für zusätzlichen Geschmack und gesundheitliche Vorteile können Sie das Getränk mit einer Prise Zimt verfeinern .
- Genießen Sie die erfrischende Mischung morgens für eine optimale Unterstützung der Schilddrüse.
Gesundheitliche Vorteile dieses schilddrüsenfreundlichen Getränks
- Gleicht Hormone aus : Selen aus Mandeln und Elektrolyte im Kokoswasser wirken zusammen, um das Gleichgewicht der Schilddrüsenhormone aufrechtzuerhalten.
- Fördert den Stoffwechsel : Die Nährstoffe in Mandeln und Kokoswasser unterstützen die Schilddrüsenfunktion und fördern den Stoffwechsel und das Energieniveau.
- Reduziert Entzündungen : Antioxidantien in beiden Inhaltsstoffen helfen, Schilddrüsenentzündungen zu bekämpfen und die Drüse zu schützen.
- Spendet Feuchtigkeit und Energie : Kokoswasser dient als natürliches Elektrolytgetränk und bietet Flüssigkeit und Energie, die für die Unterstützung der Schilddrüse entscheidend sind.
Indem Sie diese Mischung aus Mandel- und Kokoswasser in Ihren Alltag integrieren, können Sie Ihre Schilddrüse auf natürliche Weise stärken, Ihren Stoffwechsel ankurbeln und sich insgesamt gesünder und vitaler fühlen. Ein Hoch auf eine gesunde Schilddrüse!
