30 Knoblauchzehen (geschält)
5 Bio-Zitronen (mit Schale, gut gewaschen)
1 Liter gefiltertes Wasser
Anweisungen
1️⃣ Knoblauch und gehackte Zitronen (mit Schale) zu einer Paste pürieren.
2️⃣ Mit Wasser vermischen , aufkochen und 5 Minuten köcheln lassen .
3️⃣ Die Flüssigkeit abseihen und in Flaschen füllen . Kühl stellen.
Dosierung und Behandlungsplan
50 ml täglich (vor/nach einer Mahlzeit).
25 Tage an → 10 Tage aus (bei Bedarf wiederholen).
Maximal 3 Zyklen pro Jahr (um Überbeanspruchung zu vermeiden).
⚠️ Wichtige Vorsichtsmaßnahmen
Nicht für jeden geeignet – Vermeiden Sie es, wenn Sie an GERD oder Geschwüren leiden oder Blutverdünner einnehmen (Knoblauch kann Wechselwirkungen haben).
Beginnen Sie langsam – Manche Menschen leiden möglicherweise unter Sodbrennen oder Verdauungsbeschwerden .
Konsultieren Sie einen Arzt, wenn Sie Medikamente gegen Bluthochdruck oder Cholesterin einnehmen (Knoblauch kann die Wirkung verstärken).
💡 Maximierung der Herzgesundheit
Die besten Ergebnisse erzielen Sie, wenn Sie dieses Elixier mit folgenden Lebensmitteln kombinieren:
✔ Mediterrane Ernährung (Olivenöl, fetter Fisch, Gemüse).
✔ Tägliche Bewegung (30+ Minuten Gehen/Yoga).
✔ Stressbewältigung (Meditation, tiefes Atmen).
Endgültiges Urteil: Funktioniert es?
✅ Ja, als unterstützendes Stärkungsmittel – Knoblauch und Zitrone haben nachweislich eine positive Wirkung auf das Herz.
❌ Nein, als alleiniges Heilmittel – Schwere Blockaden erfordern einen medizinischen Eingriff.
Am besten geeignet für:
Vorbeugende Pflege (leichter Bluthochdruck/hoher Cholesterinspiegel).
Entgiftung und Kreislaufankurbelung (kurzfristige Anwendung).
