Lipton-Tee (ob schwarz oder grün) ist ein Grundnahrungsmittel in unseren Küchen und beschränkt sich nicht nur auf ein klassisches Heißgetränk:
- Es ist reich an Flavonoiden und unterstützt Spannkraft und Vitalität.
- Sein moderater Koffeingehalt stimuliert ohne aufzuregen , ideal für den Morgen.
- Es ist überall erhältlich und lässt sich problemlos mit diesem hausgemachten Aufguss kombinieren.
Die Vorteile des kombinierten Trios
Wenn diese drei Zutaten in einer Tasse zusammenkommen, ergänzen sich die Wirkungen:
- Leichtere Verdauung : für einen leichteren Magen.
- Unterstützung des Immunsystems : perfekt zur Vorbeugung kleinerer Winterbeschwerden.
- Wärmende und beruhigende Wirkung : ideal, wenn die Temperaturen sinken.
- Sanfte Anregung : Ohne Kaffee, aber mit Schwung in den Tag starten.
Wie bereitet man diesen hausgemachten Aufguss zu?
Einfach, schnell und ein Genuss! Hier das Rezept:
Zutaten :
- 1 Lipton-Teebeutel (Schwarztee oder Grüntee, je nach Geschmack)
- 3 bis 4 Zehen
- 2 bis 3 dünne Scheiben frischer Ingwer (oder 1 Teelöffel geriebener Ingwer)
- 1 Teelöffel Honig (optional)
- 200 bis 250 ml Wasser
Vorbereitung:
- Erhitzen Sie das Wasser mit dem Ingwer und den Nelken 3 bis 5 Minuten lang .
- Den Teebeutel in eine Tasse geben und 2 bis 3 Minuten ziehen lassen .
- Nach Belieben mit etwas Honig süßen … und warm genießen.
Ein einfaches, natürliches und wohltuendes Getränk , perfekt, um sich um sich selbst zu kümmern, ohne das Leben zu verkomplizieren. Wie wäre es, wenn Ihr neues Wellness-Ritual in eine Tasse passen würde?
