Schritt 3: Zutaten untermischen
Den Teebeutel entfernen und den geriebenen Ingwer, Zimt und die Zitronenscheiben ins Wasser geben. Gut umrühren, damit sich die Zutaten gleichmäßig verteilen.
Schritt 4: Einwirken lassen
Lassen Sie die Mischung etwa 10–15 Minuten ruhen, damit sich Aromen und Nährstoffe vermischen können. Ingwer fördert die Verdauung, Zimt stabilisiert den Blutzucker und Zitrone hilft bei der Entgiftung des Körpers.
Schritt 5: Apfelessig und Honig hinzufügen
Sobald die Mischung auf eine warme Temperatur abgekühlt ist, fügen Sie Apfelessig und Honig hinzu. Gut umrühren. Apfelessig fördert den Fettabbau, während Honig (falls verwendet) eine süße Note verleiht und antibakterielle Eigenschaften hat.
Schritt 6: Abseihen und aufbewahren
Die Mischung abseihen, um alle festen Partikel zu entfernen, und das Getränk in eine Flasche oder ein Glas füllen. Wenn Sie es gekühlt mögen, können Sie es im Kühlschrank aufbewahren.
So trinken Sie es für beste Ergebnisse
- Trinken Sie morgens eine Tasse auf nüchternen Magen, um Ihren Stoffwechsel anzukurbeln.
- Trinken Sie vor dem Schlafengehen eine Tasse , um Ihrem Körper zu helfen, im Schlaf Fett zu verbrennen.
- Wiederholen Sie diese Routine eine Woche lang und kombinieren Sie sie mit einer gesunden Ernährung, um die besten Ergebnisse zu erzielen.
Zusätzliche Tipps für schnelleren Gewichtsverlust
- Sorgen Sie den ganzen Tag über für ausreichend Flüssigkeitszufuhr , indem Sie viel Wasser trinken.
- Essen Sie ballaststoffreiche Lebensmittel wie Gemüse, Obst und Vollkornprodukte.
- Reduzieren Sie verarbeitete Lebensmittel und Zucker für eine bessere Verdauung und einen besseren Stoffwechsel.
- Treiben Sie regelmäßig Sport , zum Beispiel durch Spazierengehen, Yoga oder Cardio-Training.
Abschließende Gedanken
Dieses einfach zuzubereitende Getränk unterstützt Sie auf natürliche Weise beim Abnehmen. Kein Zaubertrank ersetzt einen gesunden Lebensstil, aber diese kraftvolle Mischung kann Ihnen helfen, sich in nur einer Woche leichter, energiegeladener und selbstbewusster zu fühlen! Probieren Sie es aus und überzeugen Sie sich selbst!
