Zubereitung und Anwendung:
Gießen Sie das Wasser in einen Topf und bringen Sie es zum Kochen.
Sobald das Wasser heiß ist, geben Sie die geschnittenen Pflaumen und Datteln hinzu.
Lassen Sie die Mischung etwa 15 Minuten köcheln.
Nach dem Kochen vom Herd nehmen und abkühlen lassen.
Geben Sie die Mischung in ein Glasgefäß mit Deckel und bewahren Sie es im Kühlschrank auf.
Wie man es konsumiert:
Nehmen Sie jeden Morgen einen Esslöffel auf nüchternen Magen ein. Dies sollte ausreichen, um Ihren Dickdarm sanft zu reinigen und die Darmtätigkeit anzuregen.
