Die unerwarteten Vorteile des Schlafens auf der linken Seite
Wir denken oft, Schlaf sei nur eine Pause. Doch in Wirklichkeit regeneriert sich unser Körper jede Nacht, reguliert seine Hormone und tankt neue Energie für den nächsten Tag. Was passiert also, wenn dieser Prozess unterbrochen wird? Unruhige Nächte, häufiges Aufwachen … und unser gesamtes Gleichgewicht gerät aus dem Gleichgewicht. Aber keine Sorge, es gibt einfache … Read more