Wegbeschreibung
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Backofen vorheizen: Heizen Sie Ihren Backofen auf 190 °C vor. Fetten Sie eine Muffinform leicht mit Backspray oder Butter ein.
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Bereiten Sie die Eiermischung vor: Verquirlen Sie in einer mittelgroßen Schüssel die 6 Eier, den geriebenen Parmesankäse , die Sahne, das Salz und den Pfeffer, bis alles gut vermischt ist.
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Bereiten Sie die Füllung vor: Geben Sie in eine separate kleine Schüssel den gebratenen und gehackten Speck, den geriebenen Cheddar-Käse und die gehackten Frühlingszwiebeln.
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Eierbecher zusammenstellen: Die Speck-Käse-Mischung gleichmäßig in die Muffinformen verteilen und jede etwa zur Hälfte füllen. Anschließend die Eiermischung gleichmäßig über die Füllung in den Muffinformen verteilen.
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Backen: Die Muffinform in den vorgeheizten Backofen stellen und 15–20 Minuten backen, bis die Eierbecher fest und oben leicht goldbraun sind. Wer es fester mag, kann die Muffins etwas länger backen.
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Servieren: Lassen Sie die Eierbecher ein bis zwei Minuten abkühlen, bevor Sie sie aus der Muffinform nehmen. Warm servieren und diese leckeren, käsigen Eierbecher genießen!
Nährwertangaben (pro Portion, angenommen 6 Portionen)
- Kalorien: 200
- Eiweiß: 14 g
- Kohlenhydrate: 2 g
- Fett: 16g
- Gesättigte Fettsäuren: 7 g
- Cholesterin: 220 mg
- Natrium: 380 mg
- Ballaststoffe: 0 g
- Zucker: 1 g
- Vitamin A: 20 %
- Vitamin C: 2 %
- Kalzium: 10 %
- Eisen: 6%
- siehe Fortsetzung auf der nächsten Seite
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