Herbeauty:
Den geriebenen/gehackten Ingwer in einen Mixer geben.
2 Tassen Wasser hinzufügen.
Gut mixen, bis der Ingwer vollständig zerkleinert ist.
Option 2 – Kochmethode:
Abspielen Ton
aus Vollbild
Den gehackten Ingwer in 2 Tassen Wasser geben.
Aufkochen, dann 10–15 Minuten köcheln lassen.
Leicht abkühlen lassen.
Abseihen:
Verwenden Sie ein feines Sieb oder Käsetuch, um den Saft in ein Glas oder eine Flasche abzuseihen und das Ingwermark zu entfernen.
Optionale Zusätze:
Für zusätzlichen Geschmack den Saft einer frischen Zitrone auspressen.
Nach Belieben Minzblätter, Zimt oder sogar Kurkuma hinzufügen (immer noch ohne Zucker).
Genuss:
Täglich 1 kleines Glas als erfrischendes Stärkungsmittel trinken.
Kann warm oder gekühlt serviert werden.
Im Kühlschrank bis zu 3–4 Tage aufbewahren.
Vorteile von Ingwersaft:
✔️ Fördert die Verdauung und den Stoffwechsel
✔️ Unterstützt ein gesundes Immunsystem
✔️ Reduziert Entzündungen
✔️ Natürlich belebend – kein Zucker nötig!
Einfach, würzig und natürlich gesund – wenn Sie einmal frischen Ingwersaft probiert haben, brauchen Sie keinen Zucker mehr, um ihn zu lieben! 🌿💧✨
