Der Dickdarm spielt eine wichtige Rolle bei der Verdauung und der Ausscheidung von Giftstoffen. Eine unausgewogene Ernährung, Stress und ein sitzender Lebensstil können jedoch seine ordnungsgemäße Funktion beeinträchtigen und zu Blähungen, Verstopfung und Müdigkeit führen.
In diesen Fällen kann ein aus natürlichen Zutaten hergestellter Saft zur Darmreinigung die Reinigung fördern und zur Wiederherstellung des Darmgleichgewichts beitragen.
Vorteile von Darmreinigungssaft
- Es stimuliert die Darmperistaltik (die Bewegungen, die die Ausscheidung von Fäkalien erleichtern)
- Beseitigt Giftstoffe und Abfallstoffe, die sich im Dickdarm angesammelt haben
- Verbessert die Verdauung
- Reduziert Bauchschwellungen
- Fördert ein Gefühl von Leichtigkeit und allgemeinem Wohlbefinden
Zutaten
Hier ist ein wirksames Grundrezept, das sich leicht zu Hause zubereiten lässt und auf natürlichen Zutaten basiert, die reich an Ballaststoffen, Enzymen und Antioxidantien sind:
- 1 grüner Apfel (reich an Ballaststoffen und Pektin)
- 1 Gurke (feuchtigkeitsspendend und reinigend)
- 1 Tasse roher Spinat oder Grünkohl (reich an Chlorophyll)
- 1 gepresste Zitrone (basisch und reich an Vitamin C)
- 1 Teelöffel Chiasamen (regen die Darmtätigkeit an)
- 1 Glas Wasser oder Kokoswasser (zur Förderung der Flüssigkeitszufuhr)
- 1 Stück frischer Ingwer (entzündungshemmend und verdauungsfördernd)
Vorbereitung
siehe Fortsetzung auf der nächsten Seite
