So stellen Sie einen Saft zur Darmreinigung her: Ein Rezept zur Darmreinigung

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Vorbereitung

  1. Alle Zutaten gut waschen.
  2. Apfel, Gurke und Ingwer in kleine Stücke schneiden.
  3. Alles in den Mixer geben und Spinat, Wasser und Zitronensaft hinzufügen.
  4. Mixen, bis eine glatte Masse entsteht.
  5. Die Chiasamen hinzufügen und 10 Minuten ruhen lassen , damit die Samen aufquellen und ihr natürliches Gel freisetzen.
  6. Vor dem Trinken gut umrühren.

Wann ist es einzunehmen?

  • Vorzugsweise morgens auf nüchternen Magen , um den Dickdarm auf natürliche Weise zu stimulieren.
  • Es kann 3–5 Tage hintereinander eingenommen werden , ist jedoch kein Ersatz für eine ausgewogene Ernährung.

Vorsichtsmaßnahmen

Dieser Saft ist kein Wundermittel und sollte auch nicht übermäßig konsumiert werden. Wichtig ist, ihn mit einer Ernährung zu kombinieren, die reich an Obst, Gemüse und Ballaststoffen ist, und mindestens 1,5–2 Liter Wasser pro Tag zu trinken. Bei Darmerkrankungen (wie Colitis oder Reizdarmsyndrom) ist es immer ratsam, vor Beginn der Einnahme einen Arzt zu konsultieren.

Darmreinigungssaft ist ein einfaches Naturheilmittel, das für alle nützlich ist, die ihren Darm sanft reinigen und seine Gesundheit fördern möchten. Integriert in einen gesunden Lebensstil kann er effektiv und natürlich zu mehr Energie, Verdauung und regelmäßigem Stuhlgang beitragen.

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