Zutaten waschen und vorbereiten:
Zuerst Karotte, Rote Bete und Apfel gründlich waschen, um Schmutz zu entfernen. Die Rote Bete nach Belieben schälen. Anschließend alle Zutaten klein schneiden, um das Mixen zu erleichtern.
Mixen oder entsaften:
Wenn Sie einen Mixer verwenden, geben Sie die gehackte Karotte, Rote Bete, den Apfel und (falls erforderlich) Wasser hinzu. Mixen Sie alles glatt und seihen Sie die Mischung anschließend durch ein feines Sieb oder ein Käsetuch, um das Fruchtfleisch zu entfernen. Alternativ können Sie mit einem Entsafter die gehackten Zutaten einfach entsaften.
Frisch servieren:
Gießen Sie den frisch gepressten Saft in ein Glas und geben Sie nach Belieben einige Eiswürfel hinzu. Um die Nährstoffe optimal zu erhalten, genießen Sie ihn am besten sofort.
Die unglaublichen gesundheitlichen Vorteile
Stärkt das Immunsystem ️
Vollgepackt mit Antioxidantien, Vitamin C und Beta-Carotin stärkt dieser Saft Ihr Immunsystem und hilft, Infektionen abzuwehren.
Verbessert die Hautgesundheit ✨
Dank der Fülle an Vitamin A und E fördert dieses Wundergetränk strahlende Haut, verringert Hautunreinheiten und bekämpft die Zeichen der Hautalterung.
Unterstützt die Herzgesundheit ❤️
Rote Bete trägt zur Senkung des Blutdrucks bei, während Äpfel und Karotten, die reich an Ballaststoffen und Antioxidantien sind, zu einem gesunden Herzen beitragen.
Entgiftet den Körper ️
Rote Bete hilft bei der Entgiftung der Leber und Äpfel sowie Karotten helfen dabei, Giftstoffe aus dem Körper zu spülen.
Steigert das Energieniveau ⚡
Die eisenhaltige Rote Bete und die Kohlenhydrate in diesem Saft sorgen für einen natürlichen Energieschub.
Verbessert die Verdauung ️
Karotten und Äpfel sind voller Ballaststoffe, die eine gesunde Verdauung unterstützen und Blähungen vorbeugen.
Unterstützt die Sehkraft ️
Karotten fördern mit ihrem hohen Beta-Carotin-Gehalt eine verbesserte Sehkraft und erhalten ein gesundes Sehvermögen.
Die beste Zeit, es zu genießen
Morgens : Beginnen Sie Ihren Tag mit diesem Getränk auf nüchternen Magen für eine optimale Aufnahme.
Nachmittags : Gönnen Sie es sich als Erfrischung zur Mittagszeit, um neue Energie zu tanken.
Dieser Saft aus Karotten, Rote Bete und Apfel ist nicht nur irgendein Getränk – er ist ein wahres Gesundheitswunder. Integrieren Sie ihn in Ihren Alltag und erleben Sie, wie sich Ihre Energie, Ihre Haut und Ihr allgemeines Wohlbefinden verbessern. Auf Ihre Gesundheit! Prost! ?✨
