Zutaten waschen und vorbereiten:
Zunächst Karotte, Rote Bete und Apfel gründlich waschen, um Schmutz zu entfernen. Nach Belieben die Rote Bete schälen und alle Zutaten zum leichteren Mixen klein schneiden.
Mixen oder entsaften:
Wenn Sie einen Mixer verwenden, mischen Sie die gehackte Karotte, Rote Bete, den Apfel und Wasser (falls erforderlich). Mixen Sie alles glatt und seihen Sie die Mischung anschließend durch ein feines Sieb oder ein Käsetuch, um das Fruchtfleisch zu entfernen. Wenn Sie einen Entsafter haben, geben Sie einfach die gehackten Zutaten hinzu und pressen Sie den Saft aus.
Frisch servieren:
Gießen Sie den Saft in ein Glas und geben Sie nach Belieben Eiswürfel hinzu. Für maximale Nährstoffe genießen Sie ihn am besten sofort.
Die gesundheitlichen Vorteile
Stärkt das Immunsystem 🛡️
Dieser Saft ist reich an Antioxidantien, Vitamin C und Beta-Carotin, stärkt Ihr Immunsystem und hilft bei der Bekämpfung von Infektionen.
Verbessert die Hautgesundheit ✨
Vollgepackt mit Vitamin A und E fördert dieses Wundergetränk strahlende Haut, mindert Hautunreinheiten und bekämpft Zeichen der Hautalterung.
Unterstützt die Herzgesundheit ❤️
Rote Bete hilft, den Blutdruck zu senken, während Äpfel und Karotten mit ihren Ballaststoffen und Antioxidantien zu einem gesunden Herzen beitragen.
Entgiftet den Körper ♻️
Rote Bete unterstützt die Entgiftung der Leber, während Äpfel und Karotten dabei helfen, Giftstoffe aus dem Körper zu spülen.
Steigert das Energieniveau ⚡
Die eisenreiche Rote Bete und die im Saft enthaltenen Kohlenhydrate sorgen für einen natürlichen Energieschub.
Verbessert die Verdauung 🍎
Der hohe Ballaststoffgehalt von Karotten und Äpfeln unterstützt eine gesunde Verdauung und hilft, Blähungen vorzubeugen.
Unterstützt die Sehkraft 👀
Karotten, bekannt für ihren hohen Beta-Carotin-Gehalt, verbessern die Sehkraft und fördern ein gesundes Sehvermögen.
Wann man es trinken sollte
Morgens : Beginnen Sie Ihren Tag mit diesem Getränk auf nüchternen Magen, damit es optimal aufgenommen wird.
Nachmittags : Genießen Sie es als Muntermacher zur Mittagszeit, um neue Energie zu tanken.
Dieser Saft aus Karotten, Rote Bete und Apfel ist nicht nur ein Getränk – er ist ein wahres Gesundheitswunder. Integrieren Sie ihn in Ihren Alltag und erleben Sie die positiven Veränderungen für Ihre Energie, Ihre Haut und Ihr allgemeines Wohlbefinden. Auf Ihre Gesundheit! Prost! 🥕✨
